哪些食物吃了对胃不好,哪些食物吃了容易得胃病-乐哈健康网

小心八类饮食惹来胃部疾病

2014-08-15

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随着社会发展，人们的饮食也越来越多样化。随着人们欲望的增大胃部的负担也随之增大，胃肠的健康问题随之而来，像胃疼、胃酸、胃溃疡等疾病就发生，因此的胃部的保护是非常重要的。而八类饮食是胃部虚弱者需要远离的。

巧克力与咖啡

巧克力含大量可可碱，会使得食道约扩肌放松，从而导致胃酸进入食道影响胃部健康。咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，从而刺激胃肠分泌胃酸，如果有胃溃疡等肠胃疾病的人应慎服。

少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖等。因为薄荷会放松食道括约肌，导致胃酸。薄荷伤胃，因此要少吃薄荷与薄荷类食品。

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。而番茄具有很强的酸性，刺激肠胃分泌更多的胃酸，导致胃酸和消化不良。

摄入过冷或过热的食物会导致胃部温度的改变，影响胃酸的分泌和消化酶的作用。因此在饮食方面不要有太大温度上的变化，以免引起肠胃不适，引发胃部疾病或加重胃部疾病。养胃护胃重在生活饮食方面，希望今天给大家带来的分享有帮助到大家。