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饿了不吃东西会消耗脂肪吗 运动后饿是在燃烧脂肪

2019-03-12阅读(58061)
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但我们感受到饥饿时,选择不去补充能量,那么是否身体就会消耗脂肪呢?

怎样减肥效果最好

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运动和饮食想配合最佳,运动能提升身体的基础代谢,加速新陈代谢,增加能量的支出。

控制饮食保证基本能量需求满足的同时,使得消耗大于摄入,提供减肥的条件。

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