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陈皮搭配什么泡水减肥 陈皮可以天天泡水喝吗
2019-03-31阅读(36652)
很多人说陈皮具有减肥的作用，但是单用陈皮泡水味道并不是很好，而且效果也不强，那么陈皮搭配什么泡水减肥呢？
荷叶陈皮茶
荷叶也是常见的一种减肥饮品，其中含有大量的纤维素以及荷叶碱等成分，可以促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪，减少肠胃对脂肪的吸收。
材料：干荷叶10克，干陈皮5克。
做法：
1、将荷叶、陈皮洗净后放入茶壶中。
2、加入适量清水，大火煮沸。
3、改小火再煮15分钟左右。
4、取汁饮用即可。
陈皮可以天天泡水喝吗
一般不建议天天泡水喝。
陈皮性味偏温，如果是体质健康的人群天天喝陈皮泡水，容易加重体内的燥热之气，从而容易引起燥热、咽喉红肿、口干舌燥等上火症状，建议一周泡2-3次即可。
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