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蹦床健身可以减肥吗 每天蹦床多久会减肥

2019-04-11阅读(46412)
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蹦床健身是近年来兴起的创意健身项目,那么蹦床健身是否能够有效帮助减肥呢?

健身蹦蹦床会让腿粗吗

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可能会,因为在上升发力下蹬时和下降落地缓冲时都需要腿部来完成,为了达到好的效果,长此以往腿部的力量会得到增强,围度也会增加。

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