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肌肉酸痛是在减脂肪吗肌肉酸痛是在长肌肉吗

2019-04-14阅读(106837)

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肌肉酸痛是运动中常见的状况，那么如何正确有效的处理对于健身来说非常重要，下面就来一起了解一下。

肌肉酸痛应该怎么处理

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按摩酸痛部位是不错的方法，这样能够刺激末梢神经，加速酸痛部位的血液循环，加快代谢其中的乳酸以及修复损伤部位，将酸痛感进行消除。

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