莲雾和榴莲都是我很喜欢吃的水果,榴莲味道香甜,莲雾清爽多汁,那么莲雾和榴莲可以同吃吗?
可以一起吃的。
1.首先榴莲和莲雾它们俩的成分并不相克,一起吃还能够丰富营养物质的摄入。
2.其次榴莲属于热性的食物,吃了之后会增加体内的燥热之气,而再吃一点具有清热功效的莲雾,就能够避免燥热之气对身体健康的影响,属于比较互补的水果。
目前并没有发现与莲雾相克的食物,在适量食用的情况下,莲雾是可以随意搭配的。
但是对于脾胃虚寒或者经常便溏腹泻的人而言,尽量不要将莲雾和寒性的食物一起搭配吃,因为莲雾性偏凉,和寒性食物一起吃容易增加体内的寒凉之气。肠胃好的人这样吃可能啥事都没有,但是如果本身脾胃虚寒,那就很容易会出现腹泻的情况。
莲雾性质寒凉,食用之后会增加体内的寒凉之气,因此脾胃虚寒、便溏腹泻、胃炎、胃溃疡的人要尽量避免食用,以免引起胃部不适、腹泻等。
莲雾有清热利尿的功效,因此本身存在尿频、尿失禁症状的患者最好不要吃,以免加重症状。
如果是临睡前不到一小时了,就不推荐吃莲雾了。但是如果是晚饭后,距离睡觉还有好几个小时,是可以适量吃莲雾的。
因为莲雾的水分充足,同时还有清热、利尿的作用,临睡前吃莲雾可能会半夜起床小便,影响睡眠。
其实莲雾最佳的食用时间应当是中午,因为莲雾性寒凉,在中午吃能够减少寒凉之气在体内的积聚。
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