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粽子可以反复加热吗粽子什么人不能吃

2019-05-15

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从超市买回来的粽子一次性煮多了，于是就放到冰箱再次冷冻起来，这样反复操作有好几次了，因为每次都把握不好煮粽子的量，不知道这样粽子能不能反复加热食用呢？这样吃会不会对身体不好啊。

粽子为什么不能吃多

因为吃多粽子不消化，容易肠胃不适。

粽子的主要原材料为糯米、肉类等食物，其成分不是高淀粉就是高蛋白，都是一些不容易消化的食物，如一次性吃多，轻则腹胀、不消化，重则腹泻、呕吐发生胃肠炎等症状，尤其是在夏季高温期间，吃粽子还会搭配一些冷饮和其他冷食一起吃，很容易因为暴饮暴食或饮食不洁导致肠胃炎症状。

建议：每次食用粽子吃半个—1个为宜，一天不能超过3个，如吃了粽子后就要减少米饭以及其他主食和肉类的食用量，以免加重肠胃负担，引起身体不适。

粽子什么人不能吃

1、肠胃功能差的人

因为食用粽子不易消化，本身肠胃功能差，像是有腹泻、便秘、肠胃疾病的人以及老年人、幼儿等人群，就最好不要吃粽子，以防造成腹痛、腹胀等身体不适。

2、上火人群

包粽子的食材主要是一些甜腻、油腻、温补的食物，这些都是上火人群要避免食用的，否则会加重上火症状，导致患者更加不适。

3、糖尿病人

甜甜的糖粽子和月饼这些节庆食物，都是糖尿病人要忌食的，尤其是那种蘸糖食用粽子的行为更不可取，容易在短时间在增加患者的血糖值，不利于病情康复。

4、高血脂、肥胖人群

一些肉粽中除了瘦肉还会包入肥肉，导致整个肉粽吃起来不仅口感油腻，而且热量、脂肪极高，像是有高血脂、肥胖困扰的人，一定要避免食用。

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粽子为什么不能吃多

粽子什么人不能吃

1、肠胃功能差的人

2、上火人群

3、糖尿病人

4、高血脂、肥胖人群

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