哺乳期可以吃粽子吗,哺乳期吃粽子会回奶吗-乐哈健康网

哺乳期可以吃粽子吗哺乳期吃粽子会回奶吗

2019-05-16

阅读(92431)

马上就是端午节了，可能已经有很多人已经开始吃起了粽子，但是哺乳期可以吃粽子吗？哺乳期吃粽子会回奶吗？

哺乳期可以吃粽子吗

可以。

哺乳期是可以吃粽子的，但是粽子是一种高热量的食物，并且不易被消化，因此哺乳期吃粽子要注意适量，除此以外还好注意饮食均衡。

哺乳期吃粽子会回奶吗

一般情况下，哺乳期吃粽子是不会导致回奶的，但在食用的时候还是要注意适量。

产褥期因为母体的恢复还要给新生儿哺乳，母体是要增加营养的，产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足

哺乳期不宜吃的食物

1、油腻类食物

哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。

2、辛辣刺激类

哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。

3、寒凉回奶类食物

寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；

4、盐分过多类食物

如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。

哺乳期可以吃粽子吗哺乳期吃粽子会回奶吗

哺乳期可以吃粽子吗

哺乳期吃粽子会回奶吗

哺乳期不宜吃的食物

1、油腻类食物

2、辛辣刺激类

3、寒凉回奶类食物

4、盐分过多类食物

相关问答推荐

热点关注

粽子

大家都在搜

主食点心

粽子

零食

食疗食谱

饮品

热点推荐

猜你喜欢

哺乳期可以吃粽子吗 哺乳期吃粽子会回奶吗

哺乳期可以吃粽子吗

哺乳期吃粽子会回奶吗

哺乳期不宜吃的食物

1、油腻类食物

2、辛辣刺激类

3、寒凉回奶类食物

4、盐分过多类食物

相关问答推荐

热点关注

粽子

大家都在搜

主食点心

粽子

零食

食疗食谱

饮品

热点推荐

猜你喜欢

哺乳期可以吃粽子吗哺乳期吃粽子会回奶吗