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无糖红豆汤热量 无糖红豆汤可以减肥吗
2019-05-20阅读(32433)
一般煮红豆汤的时候都会放白糖、冰糖等调味，但是有些注重身材的人群煮红豆的时候不放糖，那么无糖红豆汤的热量是多少呢？
红豆汤怎么煮
做法：
1、准备适量红豆清洗干净。
2、提前一晚用清水浸泡。
3、将泡好的红豆放入砂锅，注入足量的清水。
4、大火煮沸，然后用小火慢煮1小时以上，直至红豆完全软烂。
5、出锅食用即可。
6、也可以加入薏米、莲子、百合等材料一起煮。
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