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红豆水的禁忌 红豆水可以天天喝吗

2019-05-20阅读(73763)
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红豆水具有较高的营养及药用价值，生活中经常会有人煮一些红豆水喝，但是红豆水也并不是随便就可以喝的，那么喝红豆水有哪些禁忌呢？

不宜多喝

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红豆水中的主要原材料就是红豆，它虽然只是一种食材，也没有毒副作用，适量食用对人体有一定的好处，但是红豆水中含有丰富的纤维素成分，若是食用过多，纤维素在体内无法完全消化，就可能会堆积在肠胃内，引起肠胃不适；另外，红豆水还具有较好的利尿作用，喝多了很可能会导致小便量增多，次数增加。一般建议一天喝250-300毫升左右即可。

尿频尿多者不宜喝

2

红豆水中含有丰富的钾、钠、镁、磷等矿物成分，具有较好的利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于肾性水肿、心脏病浮肿等症有一定的好处，但是若是尿频尿多者饮用红豆水，反而更会增加肾脏负担，导致病情加重。

津枯便秘者不宜喝

3

红豆水中含有较为丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，对大部分的便秘症状有一定的好处，但是若是因为肠胃内津液不足而导致便秘者则不宜喝太多红豆水，因为红豆水具有一定的利水作用，会加剧本身的津枯情况，从而可能会导致便秘症状加重。

红豆水可以天天喝吗

4

可以适量天天喝。

红豆水味道芳香甘甜，其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，同时还具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、补血生乳等多种功效，它本身并无毒性，天天适量食用对身体也有一定的好处，但是要注意不宜喝太多，以免引起肠胃不适。

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