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荷叶茶能治便秘吗 吃什么能立马通大便
2019-07-03阅读(51389)
荷叶，又称为莲茎、莲花茎，是莲荷的叶，具有很高的观赏价值，近些年来，很多人会使用荷叶养生保健，荷叶茶能治便秘吗？
吃什么能立马通大便
性寒食物、高纤维素食物、果胶丰富的食物食用后都具有很不错的通便效果。
性寒食物食用后会增加肠胃的滑利性，有助于排便，而高纤维素食物、果胶丰富的食物则可以增加粪便的体积、有利于粪便的排出。
生活中常见的具有通便效果的食物有：西芹、无花果、柿子、柚子、橘子、百香果、番石榴、香蕉、米蕉、菠菜、桃子、白菜等。
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