减肥瘦身 > 荷叶茶可以减肥吗 荷叶茶一周瘦20斤
荷叶茶可以减肥吗
具有一定的减肥作用。
荷叶茶中含有促进身体代谢的维生素、矿物质，还含有可以分解脂肪的荷叶碱，饮用荷叶茶可以有效的分解体内脂肪、防止脂肪的堆积，而且荷叶茶味道微苦，喝了荷叶茶之后胃口会变差一些，对油腻食物的兴趣会大打折扣，可以起到减食的作用。
荷叶茶怎么喝才减肥
材料：荷叶、山楂。
做法：
1、荷叶和山楂用清水清洗干净。
2、放入杯中。
3、加入沸水冲泡。
4、盖上盖子。
5、焖5分钟。
6、待温后饮用。
喝荷叶茶多久能瘦
因人而异。
每个人的身体素质不一样，对食物的吸收和利用程度也不一样，有些人喝荷叶茶会马上有反应，有些人则不会，具体情况以实际情况为准，不过，若是坚持喝了一个月还没有效果的话，可能荷叶减肥并不适合你，可以停止饮用，选择其他方法了。
荷叶茶一周瘦20斤
这种情况很少见。
荷叶茶是具有一定的减肥瘦身作用，但是说喝了荷叶茶一周瘦了20斤还是有些夸张，或者比较少见的，如果喝一个星期就感觉明显变瘦了，那说明荷叶茶减肥法是比较适合你的，日常不妨多加尝试。
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