荷叶是生活中常见的植物,夏天的池塘里面种一些甚是美观,听说荷叶可以减肥,喝荷叶茶一周瘦10斤是真的么?
绝食减肥不可取。
绝食是断绝了食物的摄取,没吃东西人肯定会瘦下来,但是长此以往,身体营养素缺乏、基础代谢变慢,而且,一旦身体适应后,即使不吃东西,也无法减重,恢复进食后,会迅速回重,甚至比原来的体重还要重,经常如此,身体器官受到伤害、内分泌失调,对身体损伤极大。
减肥还是从:管住嘴、迈开腿,入手为佳,毕竟肉都是一口口吃吃出来的,减重也是一点点组成的。
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