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洛神花茶可以天天喝吗 洛神花茶喝了有什么副作用
2019-10-14阅读(23128)
洛神花泡出来的茶水颜色漂亮，口感酸甜，而且还有很好的养生保健作用，深受女性朋友欢迎，那么洛神花茶可以天天喝吗?
洛神花茶经期可以喝吗
经期不要喝洛神花茶。
洛神花性寒凉，生理期大量失血，身体虚弱，这个时候饮用洛神花茶，可能会引起经痛，闭经，甚至月经不调，影响生育。
洛神花茶怎么泡好喝
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
1.将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2.过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。
4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块，另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。
5.洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。
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