饮食指南 > 黑茶米饭
食材
主要食材：黑茶10克。
其他食材：白米100克；糯米100克。
做法步骤
1.将1/2杯白米和1/2杯糯米提前浸泡半小时。
2.将黑茶放入茶壶中热水冲泡数分钟倒去第一泡茶水，往茶壶中注入沸水，浸泡5分钟。
3.在点锅中倒入泡好的米注入和平时煮饭的水量相同的茶汤，按下煮饭键即可。
4.最后煮饭键跳起后再焖数分钟即可食用。
功效
降血压、降血脂、促消化、美容抗衰老。
成果图
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