首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 梨不能和什么水果一起吃 吃梨有什么好处

梨不能和什么水果一起吃 吃梨有什么好处

2019-11-05阅读(49282)
收藏 复制地址 转载

梨是我们日常生活中常食的一种水果，肉多汁口可，那么梨不能和什么水果一起吃？吃梨有什么好处？

梨不能和什么水果一起吃

1

寒性水果

比如：西瓜、香蕉、苹果等，因为梨本身是一种微凉的水果，如果和寒性水果一起过多的食用，容易对肠胃产生刺激，出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

促消化的水果

比如：香蕉、橙子、桑葚等，梨本身是一个促消化的水果，如果和促消化水果一起食用过多，能够使人体胃酸分泌过多，出现腹泻等不适症状。

注：正常情况下适量的饮用梨和其他水果并没有什么很大的问题。

吃梨有什么好处

2

生津止渴

梨中的水分含量比较高，能够补充人体水分，起到一个生津止渴的功效，对于口干舌燥、嘴角发干等情况有所缓解。

清热止咳

梨性味凉，适当的饮用，能够对体内的火气有所清除，用来做冰糖雪梨，对轻微的风寒感冒有一定的帮助。

利尿通便

梨中含有比较丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于体内的废物经过小便的形式排出体外，具有利尿通便的功效。

吃梨的最佳时间

3

早上

早上吃梨的话能够帮助人体排便，补充维生素、水分、矿物质等营养物质，注意不要空腹食用，以免寒性入侵体内。

饭前

在饭前食用一个梨子，能够使人具有饱腹感，减少吃饭的用量，还能起到一定减肥的效果。

饭后

饭后食用梨可以加快肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，一般建议饭后2小时食用，不会对胃部损伤过大，营养物质更容易被吸收。

梨怎么吃比较好

4

梨用来做冰糖雪梨，味道清甜，具有润肺止咳、养胃生津的功效，对祛痰止咳等咽喉疼痛有一定的缓解作用，具体的制作方法如下：

冰糖雪梨

1.准备梨2个，冰糖50g。

2.将梨子洗干净后，去掉表皮和梨核，切成块状。

3.在碗中加入适量的水，放入冰糖和雪梨，可以适当的加入红枣，放在锅中炖。

4.熬至冰糖融化、梨子软化，水较为粘稠，时间大约为200分钟，捞出即可食用。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

久甜会腻卫
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

梨

水果

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢