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五味子怎样泡水喝 五味子怎样泡水喝最佳

2019-11-15阅读(208612)
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五味子是一种常见的中药材,其味酸,有一定的收涩作用,很多人都会用五味子泡水而达到保健强身的作用,那么五味子怎样泡水喝呢?

五味子怎样泡水喝

1

用量

五味子泡水喝的用量控制在1.5-6克之间,不宜过量,以免引起胃部不适或者便秘。

搭配

五味子有敛肺、滋肾、生津、敛汗、涩精的功效,建议可以和一些具有补肺、益气、生津、滋阴、补肾、涩精、止泻、安神、宁心功效的食材或者药材一同用,比如说山茱萸、熟地、生地、山药、麦冬、人参、丹参、酸枣仁、西洋参、枸杞子等等。

时间

五味子泡水在早上或者上午喝,吸收效果最好。如果肠胃较好,可以在饭前喝,胃肠功能不佳,经常胃痛、胃酸过多的则建议在饭后喝。

五味子枸杞茶

2

材料:五味子1.5克,枸杞子6克。

做法:

1.将五味子、枸杞子用清水冲洗一遍,放入壶中。

2.加水500毫升,盖上盖子,煮沸。

3.闷5分钟,即可倒出饮用。

功效:滋肾涩精、明目、生津、益气。

五味子桑葚茶

3

材料:五味子1.5克,桑葚子15克。

做法:

1.将五味子、桑葚子用清水冲洗一遍,放入壶中。

2.加水500毫升,盖上盖子,煮沸。

3.闷5分钟,即可倒出饮用,可反复冲泡。

功效:滋阴、生津、敛汗。

五味子西洋参枸杞茶

4

材料:五味子1.5克,西洋参3克,枸杞子6克。

做法:

1.将五味子、西洋参、枸杞子用清水冲洗一遍,放入壶中。

2.加水500毫升,盖上盖子,煮沸。

3.闷5分钟,即可倒出饮用。

功效:益气生津、敛肺止咳、滋补肝肾、益精明目。