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红豆薏米粥真能减肥吗 红豆薏米喝多久会减肥
2020-01-07阅读(102335)
红豆薏米粥是一种由红豆和薏米为原材料的粥，味道鲜美，口感软糯，而有人说吃红豆薏米粥能减肥，那么红豆薏米粥真能减肥吗？红豆薏米喝多久会减肥？
红豆薏米粥的禁忌
1.孕妇不宜食用
红豆薏米粥是一种寒性的食材，对于孕妇这种高敏人群来说，是不宜食用的，以免寒气入体，对自身和体内胎儿产生影响。
2.经期女性不宜食用
经期女性此时的身体较虚弱，而红豆薏米粥性寒，若食用过多会对排经量有所影响，常伴有小腹痛等不适症状。
3.消化功能差的人群不宜食用
红豆薏米粥中含有的醣类黏性较高，对于消化功能差的人群来说，食用过多会增加肠胃负担，不利于食物的消化和吸收，常会有腹胀、腹痛等不适症状。
4.高血脂不宜当药品食用
红豆薏米粥中的薏米虽然有一定降血脂的作用，但是对于高血脂人群来说不宜当药品食用，只能作为一种食材，高血脂的情况还需在医生的指导下进行治疗。
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