首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 面包含糖高吗 面包放很多糖为什么不甜

面包含糖高吗 面包放很多糖为什么不甜

2020-05-28阅读(48114)
收藏 复制地址 转载

面包是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃面包，我最近在减肥，要控糖了，面包含糖高吗？下面一起来看看吧！

面包含糖高吗

1

视面包的品种和制作工艺而定。

面包，一般是指经过面粉加上糖或者盐、酵母等发酵加工而成的食品，面包属于高碳水化合物的食品，含糖量较高，尤其是一些上面有奶油、奶酪的面包，全麦面包或者无糖面包含糖量要的低很多。

面包放很多糖为什么不甜

2

在面团发酵的过程中，糖被分解了。

生活中常见的面包都是放了大量的糖进行制作的，这样的话，面包的口感才会比较的好吃，如果是第一次制作面包的话，一定要确定好面粉和糖的比例，以免放糖不恰当，造成面包的味道不好吃。

血糖高能吃手撕面包吗

3

如果是无糖手撕面包的话，可以适当的吃一些。

一般的面包在制作的过程中会加入大量的糖，虽然面包吃起来味道淡淡的，但是内部糖分是很高的，糖尿病人本身血液中糖分的含量就比较高，再吃一些高糖分的食物，会加重不适，影响健康，如果是制作过程中没有放糖的无糖面包的话，倒是可以适当的食用一些。

注意事项：不过，若是早上测血糖的时候血糖特别高的话，还是不建议吃面包，以免出现健康风险。

高血糖吃什么面包

4

如果不是特别想吃的话，建议不要吃面包，吃面包的话建议吃无糖面包。

建议高血糖人群日常吃清淡的食物，适度的多吃一些杂粮，比如荞麦、高粱米、玉米面等食物；适度的多吃一些蔬菜，比如西兰花、莴笋、茄子、木耳、冬瓜、绿叶菜等。

注意事项：血糖增高后是需要采取运动、饮食、药物等方式来控制血糖的，并且对血糖要进行定期监测，在饮食上一定要严格进行主食量的控制。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

Sf67fw3
女
28
养生攻略
0
问答
0
积分

面包

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢