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绿豆汤糖尿病患者可以喝吗 绿豆汤什么人不适合吃
2020-06-17阅读(59598)
绿豆汤的营养价值是很高的，适宜的人群也比较广泛，那么绿豆汤糖尿病患者可以喝吗？绿豆汤什么人不适合吃？
绿豆汤糖尿病患者可以喝吗
可以适量食用。
绿豆汤中的主要材料是绿豆，而绿豆中的糖分含量是比较低的，其中含有大量的维生素、淀粉以及纤维素成分，适量食用并不会导致糖尿病患者的血糖升高，是可以适量食用的，其次绿豆汤具有一定清热解毒的作用，对于人体降血糖具有一定促进作用，所以糖尿病人是可以适量吃绿豆汤的。
要注意糖尿病人吃绿豆汤的时候不要往里面加糖，因为糖分容易导致其血糖升高，从而诱发或者加重其病情，不利于他们的健康。
绿豆汤什么人不适合吃
体质虚寒者
绿豆汤属于一种凉性的食物，而体质虚寒者体内本身就含有大量的寒气，食用过量容易诱发或者加重其病情，不利于他们的健康，所以体质虚寒者是不建议过量食用绿豆汤的。
服药人群
对于正在服用药物的人群来说，是不建议食用绿豆汤的，因为绿豆汤对于药物具有一定分解代谢作用，服药的时候吃绿豆汤，那么容易导致药物的药效降低或者是没有，不利于人体健康的恢复。
经期女性
女性经期期间肠胃是比较虚弱的，而绿豆汤性凉，这时候食用绿豆汤容易加重其胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于她们的健康，所以经期女性是不建议吃绿豆汤的。
绿豆汤糖尿病人一天吃多少合适
建议一天喝200-250ml的绿豆汤即可。
虽然说糖尿病人可以适量的时候绿豆汤，但是绿豆汤中是含有一定量糖分的，食用过量对他们的健康是具有威胁的，所以糖尿病人再吃绿豆汤的时候，一定要注意食用量，一般建议一天吃200-250ml左右即可，不宜食用过量，避免加重其病情。
糖尿病人不能吃什么
糖尿病人首先不能吃的就是高糖食物，因为食用高糖的食物，是很容易诱发或者加重其病情的，不利于他们的身体健康，其次高脂肪以及高胆固醇的食物也是糖尿病人需要避免的，因为这些食物容易对他们的健康造成伤害。
通常情况下糖尿病人的饮食需要保持清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，需要合理的分配营养，并且维持理想的体重。
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