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紫薯粥的功效与作用 紫薯粥的食用方式和注意事项
2020-11-12阅读(30019)
紫薯粥是一种日常生活中常吃的食物，营养是非常丰富的，一般都是作为主食食用，那紫薯粥有什么功效和作用呢？
食用方式
1、直接喝：紫薯粥质地软烂易消化，而且含有丰富的营养物质，一般可以作为主食直接食用或者也可以在里面加入适量的糖或盐，搭配上小菜一起食用。
2、打米糊：将紫薯粥加入到豆浆机里面，按下米糊键，待米糊打好之后再根据个人口味加入适量的糖或盐调味，即可食用。
注意事项
1、适宜人群：一般人群均适宜。
2、禁忌人群：无特殊禁忌人群。
3、不宜同食：无特殊同食禁忌。
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