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五味子泡水喝有什么作用与功效 五味子泡水治疗失眠吗
2021-03-12阅读(63789)
五味子泡水是生活中常见的一种饮品，药用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么五味子泡水喝有什么作用与功效？五味子泡水治疗失眠吗？
五味子泡水治疗失眠吗
可以缓解失眠，但作用不大。
五味子作为一种中药材，具有一定宁心安神、益气生津等作用，泡水适量饮用对于人体治疗失眠具有一定作用，因为五味子以酸味为主，有一定的宁心除烦的作用，用它泡水对轻度的失眠患者有一定的帮助。
但毕竟五味子主要作用不是治疗失眠的，对于失眠只能起辅助治疗的作用，但对重度失眠患者效果不好。
改善睡眠除了药物以外，生活方式的调整也很重要，比如要放松心情、避免焦虑，养成良好的睡眠习惯才是最重要的。
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