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蒸土豆的功效与作用 蒸土豆的食用方式和注意事项
2021-03-13阅读(70807)
蒸土豆是一种比较常见的食用方式，那么蒸土豆的功效与作用是什么？蒸土豆的食用方式和注意事项是什么？
食用方式
1.直接食用
将土豆用清水洗干净之后去皮，然后切成片状，隔水蒸十分钟左右，然后淋上一些调味剂，直接食用即可。
2.做饭团
先将蒸土豆去皮，捣碎成泥状，准备几张白菜叶，涂抹上土豆泥和酱料，然后将葱丝撒上面，即可食用。
3.做菜肴
把土豆洗净切片之后，放入酱料中搅拌均匀，然后将五花肉切片，把五花肉和腌制好的土豆一起放入蒸锅之中，蒸好之后即可作为一道菜肴食用。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：无特殊禁忌人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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