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粽子吃多了有什么坏处 粽子一天最多吃几个
2021-05-27阅读(74151)
吃粽子是端午节的习俗，但粽子吃多了对身体是有一定危害的，具体有哪些不好的地方呢？一般情况下，粽子一天最多能吃几个呢？让我们一起来看一下吧。
刺激肠胃
有胃病的人一定要少吃粽子，因为过多食用粽子会增加肠胃负担，再加上糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，食用后很容易引起胃痛、反酸等不适症状本身有胃病的人过多食用粽子还可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
粽子一天最多吃几个
1-2个左右。
对于正常体质人群来说，一般情况下每天吃1-2个粽子尝尝味即可，切忌大量食用。糯米的黏性非常高，吃太多会增加身体的负担，从而对身体造成不好的影响。另外在吃粽子的同时要搭配蔬果一起食用，这样能帮助肠胃更好蠕动，从而促进消化。
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