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绿豆汤的作用与功效和禁忌 绿豆汤可以天天喝吗
2021-06-02阅读(47564)
绿豆汤是我们生活中常见的一种食物，主要是由绿豆制成的，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么绿豆汤的作用与功效和禁忌？绿豆汤可以天天喝吗？
清热解毒
绿豆汤主要是由绿豆制成的一种食物，绿豆味甘性凉，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，适量食用可以帮助降低人体体内的火气，对于火气旺盛的人群来说，是比较好的。
消暑提神
夏天的时候天气是比较炎热的，长期进行户外运动的话，那么是很容易中暑的，这时候适量喝一些绿豆汤，可以消暑，帮助预防中暑，同时具有较好的提神作用，所以绿豆汤具有一定消暑提神的作用。
润肠通便
绿豆汤中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，而纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用，对于便秘患者来说，适量食用绿豆汤是比较好的。
利水消肿
绿豆汤中的水分是比较多的，加上其中含有一定的钾、钠等成分物质，适量食用可以促进人体尿液分泌，对于水肿型的人群是比较好的，因此绿豆汤具有一定利水消肿的作用。
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