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绿茶泡枸杞子的功效 绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项

2021-07-08阅读(90871)
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绿茶泡枸杞子是绿茶喝枸杞子常见的一种吃法，很多人喜欢喝，对人体健康具有好处，那绿茶泡枸杞子的功效？绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项是什么？

增强免疫力

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绿茶泡枸杞子含有大量的胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸等多种人体所必需的元素，长期饮用的话可以起到增强免疫力、改善体质的作用。

食用方式

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1.泡法

取绿茶6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

注意事项

7

适宜人群：易上火者、视力功能下降者。

禁忌人群：脾虚有湿、泄泻者、胃病者。

不宜同食：寒凉食物。

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