饮食指南 > 冬瓜怎么吃减肥效果最好

冬瓜怎么吃减肥效果最好

2015-06-15阅读(20813)
收藏 复制地址 转载

冬瓜能够清热降火,养胃生津,适合在炎炎夏季食用。而夏季又是减肥的好时机,在饮食调理减肥时,消脂问题是要重点考虑的,在夏季减肥食谱中,当然少不了冬瓜了,下面来看看冬瓜怎么吃减肥效果最好。

冬瓜排骨汤

9

材料:冬瓜和排骨各250克,4片生姜,适量食盐,味精

做法:将冬瓜和排骨切成小块,姜切丝,在锅中倒入四大碗开水,将冬瓜,排骨和姜丝放入,以高火炖煮15到20分钟后,出国加盐和味精调味即可。

功效:冬瓜排骨汤味道鲜美,在夏季还能去热解署,对肠胃的吸收非常好,同时还能解决口渴问题,很多时候我们的内体缺水,冬瓜排骨汤口感清淡,可以给人体补充缺失的水分,帮助消除口渴的症状。

安源区
1488
养生攻略
207
问答
9
积分