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粽子吃多了会不会胖
2015-06-15阅读(12647)
粽子是很多美眉的最爱，又是很多美眉的最怕。因为，对于很多美眉来说身材第一，在喜爱吃粽子的同时又担心吃多了粽子会变胖，那么粽子吃多了到底会不会胖呢？
少吃高脂肪馅粽
南方的粽子还要加入蛋黄、五花肉之类配料，其中脂肪含量相当不少。实验表明，吃加了脂肪的糯米饭，和吃不加脂肪的糯米饭，同样体积时，饱感是完全一样的。也就是说，我们的身体完全感觉不出来加了脂肪的糯米食品能量会高出一大截这个事实。可是，这些脂肪扎扎实实地会变成血脂，让我们慢慢胖起来。因此要少吃高脂肪馅的粽子。
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