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喝黑茶有什么好处
2015-08-06阅读(13795)
黑茶盛产于湖南，湖北，四川，云南，安徽等地，因其成品茶颜色呈黑色而得名，黑茶中的营养成分比较丰富，除了矿物质和维生素之外，还有蛋白质，氨基酸和糖类物质。长期饮用黑茶，能给人体补充必需的各类营养元素，因此黑茶也有“生命之茶”的美称，那么喝黑茶有什么好处呢?
喝黑茶降血压
黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。
喝黑茶有坏处吗
孕妇不宜喝黑茶
黑茶中含有鞣酸，鞣酸与铁元素结合会形成不能被机体吸收的复合物，因此孕妇最好不要喝浓黑茶，以免引起妊娠性贫血的危害，连带腹中胎儿也出现先天性贫血症状。
产妇不宜喝黑茶
处于哺乳期的女性也要少喝黑茶，黑茶中的咖啡碱浓度过高，容易对孕妈妈心率造成影响，而且咖啡碱通过母体渗入乳汁，对婴儿会造成间接危害。
经期女性不宜喝黑茶
女性每个月经期来临的时候会消耗不少铁质，尤其需要补充铁元素，而黑茶中的的鞣酸与含铁食物中的铁分子结合，会形成大量的沉淀物，妨碍肠道粘膜吸收铁分子，阻碍铁元素的吸收。
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