饮食指南 > 冰凉玄米茶
冰凉玄米茶
2017-05-18阅读(1219)
玄米茶具有特殊的茶香和米香，非常好闻，能够缓解情绪、放松心情，还能够减肥瘦身呢，在炎炎夏日，不妨来一杯冰凉玄米茶吧！
食材
主要食材：玄米茶10克。
其他食材：沸水、冷开水适量。
做法步骤
将玄米茶舀出，放在容量一公升以上的大碗内，冲入200毫升沸水，等几分钟后，再冲入800毫升冷开水，将充好的玄米茶放入冰箱冷藏室，等茶水变冰凉了，就可以饮用啦，冰凉爽口。
功效
降压降脂、降血糖、缓解压力、缓解便秘、瘦身减肥。
成果图
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