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红豆薏米粥月经期能吃吗 月经期间吃的红豆薏米粥要怎么煮

2017-12-20阅读(212)
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红豆薏米粥适合环境湿气重的5到10月份食用,但是对于冬天个人湿气重的时候也可以食用红豆薏米粥,那么红豆薏米粥月经期能吃吗?

月经期间吃了薏米怎么办

5

立即停止

薏米早女性月经期间不建议食用,因此发现食物中有薏米的话,就要立即停止食用,以免出现不适。

喝热水

食用量少量的薏米导致轻微痛经的情况出现,此时需要喝一些热水或者是米汤等,促进体内薏苡仁油的代谢,缓解身体的不适。

吃止痛药

若是出现了严重的不适,可以食用一些纯中药成分的止痛药,如元胡止疼片等适合女性例假期间食用的药物。

小贴士

6

若是在不喜欢生姜的味道,可以先将生姜煮制10分钟左右,捞出姜片,用生姜水去煮红豆和大枣。

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