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喝银耳红枣汤会发胖吗 银耳红枣汤晚上喝好吗
2018-01-18阅读(342)
银耳红枣汤的味道甘甜可口，有补血养颜的作用，因此受到很多女性的喜欢，而女性又想保持苗条，会担心喝银耳红枣汤会长胖，那么喝银耳红枣汤会发胖吗？
喝银耳红枣汤要注意什么
1、隔夜银耳红枣汤不宜食用。银耳红枣汤的营养丰富，隔夜易滋生细菌，食用后可能会引起拉肚子。
2、咳嗽有痰者不宜食用。银耳红枣汤中的糖分含量丰富，而甜食有助湿生痰的副作用，加上银耳中含有一定的天然胶质，不利于祛痰，易加重身体的不适。
3、经血量大的女性不宜食用。银耳红枣汤有补血作用，经血量大的女性食用，易使血量大量流失，出现气血不足的现象。
4、糖尿病人不宜食用。银耳红枣汤含糖量丰富，糖尿病人食用后，易引起血糖含量的升高，不利于控制血糖。
5、肠胃不适者少食。银耳红枣汤有一定的润肠通道作用，肠胃不适者食用后，易出现腹泻腹胀。
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