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大麦茶回奶一天喝几次 大麦茶回奶效果好吗
2018-02-01阅读(802)
大麦茶气味芳香，哺乳期妈妈适当食用可以帮助断奶，但是大麦茶回奶一天喝几次呢？大麦茶回奶效果好吗？
大麦茶回奶怎么煮
炒麦芽
可以用炒麦芽煎水喝，每剂法50-100 克，水煎服，每日2 剂，连服3日。
山楂麦芽茶
食材：麦芽10 克，山楂3克，红糖15 克。
做法：
1、将山楂片与大麦茶放入干净的小锅中，加400毫升水，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。
2、将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。
喝大麦茶回奶的注意事项
1、食用量。大麦茶回奶，建议取60-120克的大麦芽来煮茶喝，便能起到回奶作用。
2、饭后饮用。饭后喝大麦茶不仅回奶的效果比较好，而且还能促进食物的消化及吸收。
3、便秘人群不宜吃大麦茶回奶。大麦茶温热身体的效果较强，便秘人群食用后可能会加重便秘的症状，不利于排便。
4、隔夜的大麦茶不宜食用。隔夜的大麦茶易滋生细菌，食用后易引起腹痛腹泻等身体不适的症状。
快速回奶的妙招
1、喝浓茶。茶也有收敛功效，喝浓茶能减少泌乳量，但是睡眠质量差和贫血的妈妈要慎用。
2、多吃芹菜，西瓜、黄瓜、梨等凉性食物，少吃或暂不吃羊肉、牛肉、红枣等温补类食物，也有助于回奶。
3、生麦芽、炒麦芽混合用于回乳，量各为60g。
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