喝什么粥养胃治疗胃炎生活中怎样养胃-乐哈健康网

喝什么粥养胃治疗胃炎生活中怎样养胃

2018-02-11

阅读(528)

喝什么粥养胃治疗胃炎，许多人都有着胃不好的毛病，而胃对于我们每个人来说都是非常重要的器官，所以很多胃不好的人就需要在生活的方方面面来调理自己的身体。例如日常饮食中就需要多吃一些养胃的食物。那么什么粥养胃？喝什么粥养胃呢？

核桃粥

做法:先将核桃和米分别用清水浸2小时,接着,一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。

功效:核桃具有养胃保健功效,常食用核桃,可健胃开胃、增加食欲,对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。除此以外,核桃还能防癌抗癌,对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

泥鳅土豆大米粥

材料:泥鳅200克,大米100克,胡椒粉1克,土豆150克,醋15克,精盐2克,葱段10克,姜片2克。

做法:先将泥鳅宰杀、洗净、下锅,加水、葱段、姜片煎30分钟,再取汤。泥鳅汤下锅,加入大米、土豆丁煮成粥,根据个人口味加入胡椒粉、醋、盐调味。

薏米山药红豆粥

做法:山药切块,红枣切碎;薏米大米洗净放足量水,放入山药;放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。

功效:山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,女性朋友有空喝一碗薏米山药粥有利于身心健康,防止胃病。

生活中怎样养胃

1、饮食调养

胃病患者的饮食应以温、淡、软、素、鲜为宜,一定要做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2、保暖护养

天凉以后,昼夜温差变化比较大,患有胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时的增添衣服,夜晚睡觉要盖好被褥,以防腹部着凉从而引发胃痛或加重旧病。

3、运动健养

肠胃病人要结合自己的身体体征,加强适度的运动锻炼,提高身体的抗病能力,减少疾病的复发,从而促进身心健康。

4、平心静养

胃病发生与发展,与人的情绪、心态有着密切的关系。因此,要讲究心理卫生,保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,一定要注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

喝什么粥养胃治疗胃炎生活中怎样养胃

核桃粥

泥鳅土豆大米粥

薏米山药红豆粥

生活中怎样养胃

1、饮食调养

2、保暖护养

3、运动健养

4、平心静养

相关问答推荐

热点关注

养胃粥

大家都在搜

粥

其他食物

酒

零食

主食点心

热点推荐

猜你喜欢

喝什么粥养胃治疗胃炎 生活中怎样养胃

核桃粥

泥鳅土豆大米粥

薏米山药红豆粥

生活中怎样养胃

1、饮食调养

2、保暖护养

3、运动健养

4、平心静养

相关问答推荐

热点关注

养胃粥

大家都在搜

粥

其他食物

酒

零食

主食点心

热点推荐

猜你喜欢

喝什么粥养胃治疗胃炎生活中怎样养胃