夏天什么茶降火夏天喝什么茶降火气-乐哈健康网

夏天什么茶降火夏天喝什么茶降火气

2018-07-03

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说到喝茶，其实这是一种养生之道，重视养生和保健的人们都已经养成了每天喝茶的一个习惯。茶的种类有很多，这一点众所周知，不过喝些凉茶可以清热降火，那么夏天喝什么茶去火呢?下面小编推荐几种有效降火的茶饮。

菊花薄荷茶

夏天天气热温度高，人们很容易出现头晕胀痛，目赤肿痛和口苦咽干的情况，此时不防经常喝一喝菊花薄荷茶吧。面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

夏天人们容易中暑上火，所以要想清除体内的火气和毒素就要经常性的喝喝金银花解毒饮，对于我们夏天降火是有帮助的。金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

苦丁茶也是一种有利于人们在夏天降火的茶饮，不过从其名称上大家就可以看出来苦丁茶的味道是有一些苦的。苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。

绿茶是生活中最为常见的一种茶了，人们对它也是再熟悉不过的了，在夏天这个炎热季节里是很受大家的欢迎的。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

夏天天气就是热，温度就是高，因此上火中暑的现象就很容易发生，大家要想清爽的度过这个夏天一定要多吃一些可以降火的食物，除此之外就是要多喝一些有降火功效的茶，以上为大家分享的这几种茶可能根据自己的喜爱选择几种每天的喝一喝，既解了渴也降了火，这样不是很好吗?