中秋节为什么要吃月饼,中秋节吃月饼的起源-乐哈健康网

八月十五中秋节为什么吃月饼

2018-08-30

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转眼间又到了八月十五中秋节，中秋节有吃月饼的传统，这是为什么啊，为什么是吃月饼而不是粽子呢？中秋节为什么要吃月饼？中秋节吃月饼的起源是什么？

哪些人中秋节不宜吃月饼

1、糖尿病人

因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。

2、胆囊炎、胆石症病人

患这两种病的人不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。

2、老年人

他们的消化吸收能力较差，多食可加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。

4、婴幼儿

他们的消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。

5、十二指肠炎或胃炎的患者

因月饼使胃酸大量分泌。对疾病愈合不利，应控制食用。

6、患有高血压、高血脂和冠心病的人

千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。

月饼怎么吃不腻

月饼+水果

月饼大多甜腻，如同时搭配酸味的水果可有效地缓解油腻感，还可以促进消化。

较酸的水果有橙子、柚子、奇异果、山楂等，但注意一次不要吃太多。苹果、杏子、桃子、梨、西瓜等水果含糖量高，不宜与月饼同食。

月饼+红酒

吃着一块月饼，小酌两杯红酒，倒也是一个健康的搭配。从养生角度来说，红酒含有多种氨基酸、矿物质、维生素等，可以有效的去除月饼的油腻感，尤其是吃火腿、肉等咸味的月饼的时候，轻涩的红酒可以化解月饼的油腻感。

月饼+清茶

茶可以帮助消化。绿茶和薄荷可以促进人体葡萄糖的代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，可以吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。吃月饼，搭配一杯清茶，还能增添几分赏月的雅兴。

月饼+花草茶

除了搭配清茶，清香淡雅的花草茶也是不错的选择。例如，洋甘菊薄荷茶、柠檬草迷迭香，淡淡花香的调和作用下，既清淡又容易入口，尤其可搭配水果月饼。

月饼+萝卜汤

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。吃月饼后，可以喝一点萝卜汤，可消食化积。

八月十五中秋节为什么吃月饼

哪些人中秋节不宜吃月饼

1、糖尿病人

2、胆囊炎、胆石症病人

2、老年人

4、婴幼儿

5、十二指肠炎或胃炎的患者

6、患有高血压、高血脂和冠心病的人

月饼怎么吃不腻

月饼+水果

月饼+红酒

月饼+清茶

月饼+花草茶

月饼+萝卜汤

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