饮食指南 > 吃海鲜痛风怎么办
吃海鲜痛风怎么办
2016-06-20阅读(5620)
海鲜味道鲜美，是很多人都喜欢吃的，但是海鲜中含有较多的嘌呤和苷酸，在经过消化之后会生成尿酸，引起痛风，那么这吃海鲜痛风怎么办呢？
吃海鲜痛风的原因
海鲜中含有大量的嘌呤和苷酸物质，而很多食物中都含有较多的维生素B1，尤其是和海鲜一起喝的啤酒，一起食用更容易促进嘌呤和苷酸物质吸收，再经过消化之后会转变为尿酸，从而引起痛风。
吃海鲜痛风怎么办
大量饮水
血液中含有较多的尿酸盐，是引起痛风的主要原因，在吃海鲜之后大量的喝水，每天喝水量在2000ml~2500ml以上，能促进尿酸排除体外，缓解痛风。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有较多的维生素A和维生素C，这两种维生素都属于强效的抗氧化物质，可减缓尿酸盐的沉淀，但是需注意部分蔬菜水果中含有较多的草酸，不适合食用，比如菜花、菠菜、蘑菇以及柿子等。
喝苏打水
小苏打属于弱碱性的食物，并且没有毒性，也是中性，碳酸氢钠和尿酸盐会发生反应，能促进尿酸盐溶解，缓解痛风之症。
怎么吃海鲜不会痛风
海鲜中含有的嘌呤和苷酸是生成尿酸的主要物质，海鲜在烹饪之前用开水进行焯水，能有效的清除些海鲜中的嘌呤和苷酸，减少食用后你尿酸的生成，可预防痛风。
哪些人不适合吃海鲜
1.海鲜多属于寒凉性，食用会增加脾胃寒气，容易消化不良，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。
2.海鲜含有大量的蛋白质，也属于高过敏食物，因此，过敏体质的人也不适合食用，以免引起过敏。
3.海鲜中含有较多的嘌呤和苷酸，容易引起痛风，因此，有痛风的人也不适合食用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 感冒吃海鲜有什么坏处？
-
0个回答Q 小孩子吃海鲜能长高？
-
0个回答Q 吃海鲜的喝啤酒会有什么危害吗？
-
0个回答Q 请问吃海鲜的时候可以吃哈密瓜吗
-
0个回答Q 前几天吃了海鲜脸上好痒是怎么回事
-
0个回答Q 谁可以说说吃海鲜到底有哪些益处啊
-
0个回答Q 听说肠胃不好的不可以吃海鲜吗？
-
0个回答Q 感冒咳嗽能吃海鲜吗
-
0个回答Q 可以生吃海鲜吗，这样有营养吗？
-
0个回答Q 流产后吃海鲜会怎样
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中