是有一定的减肥效果的。 秋葵的热量很低,每100g秋葵中所含热量大约是37大卡,且秋葵中含有大量的果胶,黏多糖,还含有大量的蛋白质,维生素,脂肪和碳水化合物,可以促进消化,帮助排便。...
不建议隔夜吃。 秋葵汤放置时间过长后,口感和营养成分都没有当天的好,且由于秋葵含有一定硝酸盐,在细菌的存在下会使其转化为亚硝酸盐,因此不建议吃隔夜的秋葵汤,以免造成不适。...
做法一 先将秋葵切成圈,蘑菇切片,嫩豆腐切成小块备用,起锅烧油,将秋葵放入锅中用大火翻炒,5分钟后加入适量的水煮汤,把豆腐和蘑菇放入锅中,加入味精、葱花和生姜等调味料,先用大火煮沸后再转小火熬煮,直至菜熟加入食盐调味即可。...