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养生粥

夏天养生粥食谱

夏天养生粥食谱

jf我非柠檬为何心酸 发布 2016-06-03
炎炎夏日已经来临,我们在面对酷暑的的时候需要一些养生粥来应对酷暑,这里就给大家提供一些夏季养生粥的食谱,希望对大家有所帮助。香蕉粥食材:香蕉2个,大米50g,白糖适量。做法:将香蕉...
秋天养生吃什么粥

秋天养生吃什么粥

冰舞恋雪66 发布 2015-09-25
炎热多雨的夏天过去之后,便迎来了凉爽干燥的秋季。我们知道秋季是进补调养的好时候,为接下来更寒冷的秋季做准备。秋天的造成不妨喝些粥,能够帮助利膈养胃,生津液,使人清爽一整天。那么秋季...
强健肌肉喝什么粥好

强健肌肉喝什么粥好

逆风的少年 发布 2015-09-08
从某种程度上说,肌肉是一个人是否健康的标志,因此,拥有强壮的肌肉是很多男士的梦想。人们都知道,科学的运动可以强健肌肉,但这只是一方面,实际上,营养的补充也是必不可少的。只有运动与饮...
冬季喝什么粥

冬季喝什么粥

逆风的少年 发布 2015-09-08
《素问·脏气法时论》中说:“肾主冬……肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之,咸泄之。”这是说,冬季阳气衰微,腠理闭塞,出汗很少。增加苦味可以坚肾养心,并要减少食盐摄入量,以减轻肾脏的负担...
秋季养生粥

秋季养生粥

克苦心# 发布 2015-08-10
秋天天气干燥,空气质量下降,而肺是通过呼吸道与外界直接相通的,容易被环境影响,导致燥伤,以发生肺炎、哮喘等病症。所以秋季养身主要侧重于养肺,那么秋季养肺喝什么粥好呢?百合粥食材:百...
什么粥好吃又营养

什么粥好吃又营养

逆风的少年 发布 2015-07-22
要煮出好吃又营养的粥,不仅在米和原料的选择与搭配上要讲究,而且要注意掌握火候,并按照正确的顺序下料,那么什么粥好吃又营养呢?薏米红枣美颜粥材料:糯米100克,薏米50克,红枣10颗...
夏季饮食养生 夏季养生粥食谱

夏季饮食养生 夏季养生粥食谱

苦酒满 发布 2015-05-26
米粥既有滋补作用,又容易消化吸收,还能补充夏季炎热失去的水分。用瓦罐砂锅慢火熬出的粥,味道最为清新甘香,营养价值也高,夏季吃一些清热解暑的粥食对养生有很好的帮助,夏季养生粥食谱有哪...
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