饮食指南 > 萝卜炖排骨的功效与作用
萝卜炖排骨的功效与作用
2018-12-28阅读(321217)
萝卜炖排骨是使用萝卜和排骨为主要食材炖煮而成的一道菜品，营养丰富，还有很好的强筋健骨、增强抵抗力、美容养颜的功效。
保护骨骼健康
萝卜炖排骨中含有不少的蛋白质，脂类成分，维生素，磷酸钙，骨胶原以及骨蛋白，其中骨胶原，骨蛋白是汤中的重要物质，食用后可以起到不错的补钙作用，以保护骨骼健康，预防骨质疏松和骨关节疾病的发生。
萝卜炖排骨的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
萝卜炖排骨营养丰富，具有补充营养、强健筋骨、美容养颜、滋阴健脾、提高免疫力的养生功效，一般人群皆可食用，尤其适合骨质疏松、骨头受伤、儿童、青年食用。
2、禁忌人群
萝卜炖排骨的食物属性偏寒凉，因此不建议脾胃虚寒者过多食用，以免影响自身的健康。
萝卜炖排骨的做法
食材：白萝卜500克，猪排250克，料酒、精盐、味精、葱适量。
做法步骤：
1、将猪排剁块，白萝卜切大块（切成圆块后，再一切为半圆块），葱切段。
2、猪排入锅，加适量清水，滴料酒（黄酒要多，去肉腥），水开改文火，炖至肉可脱骨，再入白萝卜、葱炖熟。
3、撇去浮油，加入精盐、味精调味即可。
4、注意不可多焖，不然萝卜易烂。
相关问答推荐
-
0个回答Q 萝卜皮有什么功效?
-
0个回答Q 萝卜缨子怎么吃好
-
0个回答Q 吃铁皮石斛能吃萝卜吗
-
0个回答Q 萝卜和白菜一起吃有什么好处
-
0个回答Q 萝卜和白菜能一起吃吗
-
0个回答Q 萝卜有点发黑能吃吗
-
0个回答Q 白萝卜和胡萝卜不能一起吃是真的吗
-
0个回答Q 白萝卜和蜂蜜能治咳嗽吗
-
0个回答Q 吃什么中药不能吃萝卜
-
0个回答Q 党参能和萝卜一起吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中