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红毛丹热量高吗减肥的人能吃红毛丹吗

2019-02-19阅读(109215)

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红毛丹吃起来特别甜，听说热量蛮高，就是不知道是真是假，但是最近又在减肥，因此想问下红毛丹热量高吗？减肥的人能吃红毛丹吗？

红毛丹一天吃几个最好

5

建议8-10个为宜。

因为红毛丹性温，吃多了可能会引起体内生热上火，加之当中糖分含量不低，最好适当是哟为宜，以免加重肠胃的滋腻性，引起体内湿热不适，肠胃难受，一天的食用量最好不超过10个红毛丹，避免出现口干舌燥等不适情况。

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