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芹菜汁一天喝多少 每天喝芹菜汁能减肥吗

2019-02-22阅读(59610)
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芹菜是一种营养丰富的食物,含水量高,也适合榨汁食用,很多人会日常喝一些芹菜汁,想知道芹菜汁一天喝多少?每天喝芹菜汁能减肥吗?

喝芹菜汁减肥多久见效

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连续饮用7到14天的芹菜汁可以感觉肚子更平,有明显减肥的作用。

连续7到14天晚上只喝芹菜汁,热量摄入少,会使肠胃中的油脂消耗,有平腹的作用。如果是食用了大量的食物之后,再喝芹菜汁,减肥的效果就不这么好了。因此芹菜汁和节食或者运动搭配的话,减肥效果更好。

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