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喝什么茶对胃好

2016-09-09

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饮食不规律是现在的上班族普遍存在的现象，要么不吃，要么暴饮暴食，长期如此，肠胃疾病就容易找上门来，因此保持规律饮食，是保证肠胃健康的前提，要养胃，饮食调理是重点，除了吃养胃的食物之外，很多茶饮也有养胃功效，那么下面就看看喝什么茶对胃好。

清香和胃茶

材料：白术，茯苓，薏米，茉莉花各3克，菊花2克。

做法：将白术，茯苓，薏米洗净，沥干水分备用，锅中加水500毫升，加入白术，薏米，茯苓，开大火煮沸，转小火加入菊花再继续煮5分钟，滤渣取汁后泡茉莉花茶即可。

功效：健脾开胃，主要治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振症状。

宜忌人群：慢性肠胃炎，消化不良人群宜多喝。

材料：陈皮6克，红枣5枚。

做法：将红枣对半切开，和陈皮一起放入杯中，冲入沸水，浸泡十分钟后即可饮用。

功效：陈皮理气挑中，燥湿化痰，对改善胸腹胀满，不思饮食，呕逆咳痰，胃痛嘈杂有益;红枣健脾养胃，补中益气，缓和药性，两者一起泡茶饮用，具有理气和中，破滞气，益脾胃，此茶适合脾胃虚弱者调养用，能排出肠胃滞气，去油腻，止吐又止泻。

宜忌人群：胃有寒气，消化不良，酒肉摄入过多者宜常饮;胃热，阴虚火旺者不宜饮用。

材料：山楂3克，话梅1枚，蜜枣2枚，玫瑰花3朵。

做法：将山楂，话梅，蜜枣和玫瑰花放入杯中，冲入沸水冲泡，浸泡10分钟即可饮用。

功效：开胃消食，健胃止痛，全面调整肠胃功能。

宜忌人群：胃部满胀，消化不佳者应常喝;孕妇不宜饮用。

材料：桂圆5钱，西洋参2钱，绿萼梅1钱，薄荷1.5钱，冰糖适量。

做法：将全部中药分成四份，每次取一份放入保温杯内，加沸水250毫升冲泡，焖5到10分钟，过滤后加入冰糖，即可饮用。

功效：补气健脾，滋阴润胃，强化消化道抵抗力，避免肠胃疾病发生。

宜忌人群：消化道抵抗力弱，容易感染肠胃疾病的儿童可以喝;有高血压，失眠，出血性疾病的人要忌喝。