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西瓜不能和什么一起吃 整个西瓜放冰箱可以放几天

2019-04-27阅读(57459)
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西瓜是生活中非常常见的食物，很多人日常都喜欢吃，西瓜味道甜美，是很多人的夏日必备，食物有相生相克之说，西瓜不能和什么一起吃？

富含纤维素的食物

1

西瓜是一种纤维素含量很高的食物，食用西瓜后会增加粪便体积、促进肠道的蠕动，有益于粪便的排出，对身体很有好处，但是搭配高纤维素的食物，大量纤维素蓄积在肠道中，有可能出现肠道不适的情况。

富含纤维素的食物有：竹笋、白菜、干豆角、干玉米、糙米、苦荞麦、筱麦等。

富含糖分的食物

2

西瓜水分多、甜甜的，本身的糖分就很高，少量食用味道很好，食用西瓜后再吃一些高糖分的食物，会增加身体血液中的糖分增高，影响身体健康。

富含糖分的食物有：猕猴桃干、桑葚干、葡萄干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等。

富含蛋白质的食物

3

西瓜中含有较多的纤维素和微量元素，高蛋白食物会增加食物的消化难度，食用西瓜的时候吃一些高蛋白食物会增加肠胃的消化负担，降低蛋白质的营养价值。

富含蛋白质的食物有：蛋类食物、鸡鸭鱼肉、小龙虾、螃蟹、花生、羊瘦肉、牛里脊等。

寒性食物

4

西瓜是大寒食物，夏天吃西瓜的时候会觉得特别的解渴消暑，吃西瓜的时候最好不要搭配寒性食物一起吃，大量食用寒性食物会增加身体中的寒凉之气，很容易出现拉肚子更肠胃不适情况，并且寒凉之气过重会影响脾胃功能，进而影响消化能力。

寒性食物有：甘蔗、螃蟹、薄荷、荸荠、菱角、海白菜、荷叶、桑葚、水鸭、桑叶等。

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