饮食指南 > 红豆绿豆汤能减肥吗 红豆绿豆粥热量高吗
红豆绿豆汤能减肥吗 红豆绿豆粥热量高吗
2019-05-23阅读(316968)
夏季已经来临，减肥的人群也越来越多，目前市面上的各种减肥方法也是多种多样，其中有一种说法是喝红豆绿豆汤减肥，下面我们就来讨论一下喝红豆绿豆汤真的可以减肥吗？
红豆绿豆减肥汤的做法
材料：红豆、绿豆各50克，冰糖适量。
做法：
1、将红豆、绿豆洗净后，放入清水中浸泡3-4小时。
2、将泡好的红豆和绿豆放入锅中，加入足量清水。
3、开大火煮沸后，然后改小火煮40分钟左右，直至食材软烂。
4、放入适量冰糖，搅匀后即可食用。
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