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小米南瓜粥能天天吃吗 小米南瓜粥能当主食吗

2019-06-10阅读(28797)
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小米南瓜粥味道香甜,营养丰富,是一道非常受欢迎的粥品,很多人每天都会喝一碗小米南瓜粥来当做日常保健,那么小米南瓜粥能天天吃吗?

小米南瓜粥的禁忌

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南瓜过敏者慎食

南瓜是一种比较少见的过敏源之一,大部分的人群对南瓜都不会产生过敏反应,但是有一小部分人群食用南瓜后会出现瘙痒、红肿、长红疹、腹痛等过敏症状,所以有南瓜过敏者不宜食用小米南瓜粥。

消化功能差者少吃

小米南瓜粥中含有较为丰富的淀粉、纤维素等成分,适量食用可以帮助促进消化,但是若是消化功能差者食用过多小米南瓜粥,反而会导致这类物质堆积在肠胃内,无法及时消化吸收,从而可能会引起或加重消化不良等症状。

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