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新鲜无花果怎么吃 新鲜无花果的皮能吃吗
2019-07-17阅读(158876)
无花果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃无花果，食物的食用方式多种多样，新鲜无花果怎么吃？新鲜无花果的皮能吃吗？
新鲜无花果的皮能吃吗
可以吃。
无花果全果皆可食用，吃起来口感清甜，营养价值也很高，在无花果的营养成分中，含有维生素、矿物质、粗纤维、黏液蛋白、活性成分，在无花果外皮中还含有大量的植物花青素，吃无花果果肉的时候连皮吃营养价值更高，洗净后可以直接食用；不喜欢吃无花果皮也可以撕掉，都是可以的。
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