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黄桃皮可以吃吗新鲜黄桃能直接吃吗

2019-08-07阅读(39895)

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黄桃是夏秋季节常见的一种水果，果肉中含有大量的维生素和膳食纤维，营养丰富，清香甘甜，深受大家的喜爱，那么，黄桃皮可以吃吗？

黄桃什么时候吃最好

5

饭前或饭后半小时吃。

黄桃富含维生素C、维生素A、碳水化合物、纤维素及多种糖类、有机酸、微量元素等，营养丰富，口味酸甜，具有开胃消食、生津止渴、润肠通便等功效，一般来说，建议饭前或饭后半小时吃，这样既利于营养物质的吸收，又不会增加肠胃的负担。另外，黄桃中含糖量较高，晚上不宜过量食用，以免对牙齿造成损伤，或者影响睡眠质量等。

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