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黄桃是发物吗 黄桃吃了会上火吗

2019-08-07阅读(94777)
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黄桃是常见的一种水果，含有多种维生素和矿物质，有较高的营养价值，那么黄桃是发物吗？

黄桃是发物吗

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黄桃是发物。

发物是中医的一个概念，并没有较明确的说法，一般指富有营养或具有刺激性，可以诱发或加重疾病的食物，生活中常见的发物有牛肉、羊肉、螃蟹、香菇、韭菜、香菜、茴香、竹笋等，黄桃也属于发物，因此，容易过敏者不宜多吃，以免引起皮肤红肿、瘙痒等。

黄桃吃了会上火吗

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吃多了可能会。

黄桃属于性质温热的水果，吃多了可能会导致上火，常见上火症状有口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、便秘等。另外，吃黄桃的时候，不宜与热性食物大量同吃，以免加重体内燥热之气，导致上火。

黄桃一天吃几个最好

3

1~2个即可。

黄桃中含有多种维生素和矿物质，一般来说，一天吃1~2个就可以为人体补充多种所需的营养，根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每日要摄入200~350克新鲜水果，成人每天吃1~2个黄桃，也就是200克左右就可以了，不建议过量食用，以免导致身体不适。

哪些人不适合吃黄桃

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体质燥热者

黄桃性温热，因此，体质燥热者不宜过量食用，以免加重体内热气，导致身体不适。体质燥热常见口干舌燥、口苦口臭、舌苔黄腻等症状。

肠胃不适者

黄桃中含有多种营养成分，虽有较高的食用价值，但胃肠不适者不宜多吃，以免加重肠胃的负担，导致身体不适。

糖尿病患者

黄桃清香甘甜，果肉中含有大量的果糖、葡萄糖等，因此，糖尿病患者不宜过量食用，以免导致血糖上升，加重病情。

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