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晚上吃海苔会胖吗 海苔的营养价值

2019-08-13阅读(73630)
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海苔是生活中很受欢迎的一种食品,更是老少皆宜的一种小零食,但是很多人担心吃了会发胖,那么晚上吃海苔会发胖吗?海苔的营养价值是什么?

海苔的营养价值

5

清热化痰

海苔是由紫菜加工制成的,中医认为紫菜性寒、味甘咸,夏天吃海苔不仅能补充丰富的矿物质和维生素,还有清热消暑、化痰的作用,肺热多痰的人可以多食用海苔。

利尿消肿

海苔中含有丰富的钾、碘、钙等矿物质元素,适量食用能补充钾离子,在一定程度上有;利尿的作用,从而能促进消肿。

延缓衰老

海苔中还含有丰富的维生素,还具有独特活性的海洋药物和保健食品成分,能有效预防神经老化,调节人体的新陈代谢,还有预防衰老的作用。

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